Vanhempien suusta:

Tiedän, että arjen pyörteessä unet vauvan tai taaperon kanssa voivat olla joskus vähän hukassa.

Väsyneet yöt, uuvuttavat unitaistelut tai epätoivoiset ratkaisut ovat tuttuja tunteita monelle meistä.

Mutta ethän jää yksin väsymyksen tai hankalien öiden kanssa.

Katso lisää alta!

 

Vauvaikäisen äiti valmennuksesta

“Valmennus antoi realistisen kuvan lapsen unesta ja siitä mihin asioihin meidän kohdalla kannattaa kiinnittää huomiota, jotta yöt sujuisivat paremmin. Saimme myös hyvää tietoa tulevaisuutta varten.” 5/5

Hyss!-valmennus on sinulle, joka kaipaat..

  • Nugguun valmenuksessa annetaan erilaisia vaihtoehtoja vauvan tai taaperon unenmuutoksiin. Sinua ohjataan löytämään teille sopiva tapa!

    Nugguun valmennuksissa ei käytetä perinteisiä unikouluja.

  • Nugguun valmennus sopii sinulle, joka haluat rentoutta ja jaksamista arkeen. Valmennuksessa käydään läpi työkaluja jaksamiseen lapsiarjessa.

    Käytössäsi on myös Nugguu Well -paketti (Opas + kortit).

  • Ryhmävalmennuksessa kuulet myös muiden ajatuksia, haasteita sekä onnistumisia. Ehkä kaipaat pallottelua toisten kanssa, mutta et nauti Facebook-ryhmien antimista.

Taaperon äiti valmennuksesta

“Suosittelen osallistumaan valmennukseen, jos unissa mietityttää esimerkiksi päivärytmit, päiväunien määrä tms. Valmennukseen on hyvin matala kynnys osallistua ja saa pitkäksi aikaa vinkkejä unien parantamiseen. Oli myös kiva huomata, että vaikka valmennuksessa oli mukana eri-ikäisten lasten vanhempia, kaikki saivat yksityiskohtaista ohjeistusta juuri omaan tilanteeseen!” 4/5

Hyss!-valmennus

sisältää

  • Tapaamiset tapahtuvat verkossa ja saat sähköpostiin jokaisesta tapaamisesta liittymislinkin.

    Valmennus sisältää 3 (yht. 4h) tapaamista, joissa käsitellään valmennuksen sisältöjä. Tapaamisten aikana on mahdollista kysyä mieleen tulleita kysymyksiä ja keskustella!

    Valmennuksen alkaessa kerätään tiivis esitietolomake, jonka näkee vain uniohjaaja. Ennen valmennuksen alkua suositellaan pitämään unipäiväkirjaa lapsen unista n. 3 vuorokauden ajalta (löydät ilmaiseksi Nugguu Shopista).

    Aikataulu ilmoitetaan myöhemmin

    1. tapaaminen (Unenhuolto & unentarpeet, hyvän unen perusta)

    2. tapaaminen (Unimuutoksista, yövieroituksesta, itsenäisemmästä nukahtamisesta)

    3. tapaaminen (Vanhemman hyvinvointi, intuitio vuorovaikutus ja kasvatustilanteet)

  • Valmennukseen sisältyy Kauniita yöunia, kiitos! & Nugguu Well -digioppaat. Näiden avulla pääset vinkkien äärelle yhä uudelleen, myös valmennuksen päätyttyä.

  • Valmennukseen osallistuneden kanssa keskustelemme Whatsapp-ryhmässä ja kuulemme toisten kokemuksia. Täällä saa myös lisää uniohjaajan vinkkejä.

    Ryhmä uniohjaajan kanssa kestää 4 viikkoa, jonka jälkeen ryhmä voi jäädä elämään osallistujien kesken.

  • Nugguun webinaareissa sekä laajemmissa uniohjauksissa on aina tarjolla pientä hemmottelua kotiin, joten voit odottaa sitä myös tässä valmennuksessa.<3

Ihanaa on nukkua hyvin

Ihanaa on nukkua hyvin

Ryhmään mahtuu mukaan 6 äitiä, jotka haluavat parempia unia sekä levollisempaa pikkulapsiaikaa!

Uusi ryhmä starttaa tammikuussa! Ryhmä alkaa mikäli osallistujia on vähintään 3.

Huomioithan, että yövieroitukseen Nugguu suositteelee vähintään lapsen 8kk ikää. Lapsen osallistumisikäsuositus 6kk-24kk.

179€ norm.

Mitä sulle jää käteen valmennuksesta?

  • Opit toimivat strategiat unihaasteiden selättämiseen sekä ymmärrät vauvan ja taaperon unta sekä yksilöllisiä tarpeita. Käyttöösi jää menetelmät, joita pystyt hyödyntämää myös jatkossa!

    Kauniita yöunia, kiitos! sekä Nugguu Well oppaat jäävät sinulle myös jatkoa varten.

  • Saat pienen yhteisön tuen koulutetun uni- ja imetysohjaajan ohjauksen lisäksi! Voitte jäädä pitämään yhteyttä yhdessä pidempäänkin!

  • Taskuusi jää myös hyvinvointiin liityviä tehtäviä. Saat kotiisi pienen hemmottelupostin valmennuksen aikana.<3